散歩の効用

明るいとか朗らかとか、よく言われる合田ですが、人知れず落ち込む時もあります。朝起きて、「あ～、あの件…。」と思い出したとたん、気持ちがズシンと重くなることもあるのですが、犬の散歩（略して「ワン散」）をするだけで、気分が軽くなることに気付きました（遅すぎ！？）。

ワン散は、犬にとっても楽しみの一つなので、そもそも欠かせないのですが、最初は義務で歩いていたものが、今では自分自身のストレス解消法になっています。

朝のさわやかな空気、季節ごとに咲く花の匂い、鳥の鳴き声。そんな何気ない自然に触れながら歩いているうちに、いやなことや大変なことが待っていても、「さあ、今日も頑張ろう！」

そんな気持ちになる合田です。